Een leeslamp naast het bed is niet meer weg te denken uit moderne slaapkamers. Toch kan een verkeerde keuze leiden tot oogvermoeidheid, ongemak en moeite met inslapen. Hieronder vindt u vijf veelgemaakte fouten.

1. Koud wit licht kiezen (> 4000 K)

Een te hoge kleurtemperatuur activeert het brein en maakt ontspannen moeilijker.

Voor lezen voor het slapengaan is warm wit licht tussen 2700 K en 3000 K het meest geschikt.

2. Een niet-verstelbare lamp gebruiken

Een vaste lampkop maakt het lastig om het licht goed te richten, wat kan leiden tot verblinding.

Een verstelbare leeslamp zorgt voor gericht licht op het boek zonder anderen te storen.

3. Geen dimfunctie voorzien

Eén lichtsterkte is zelden ideaal. Te fel of te zwak licht belast de ogen.

Met een dimbare lamp past u de verlichting eenvoudig aan uw persoonlijke leescomfort aan.

4. Verkeerde montageafstand

Te dicht bij het bed kan oncomfortabel zijn, te ver weg verspreidt het licht zich te veel.

De juiste positie zorgt voor effectieve en comfortabele verlichting.

5. Geen rekening houden met verblinding

Lampen zonder kap of met transparante afdekking kunnen snel oogvermoeidheid veroorzaken.

Kies voor een lamp met goede lichtdiffusie en verblindingsvrije constructie.

Door deze vijf fouten te vermijden, verbetert u zowel het leescomfort als de slaapkwaliteit aanzienlijk.